Метод, который гарантированно сделает тебя ЗДОРОВЕЕ и КРАСИВЕЕ, чем 97% людей:
— Без нервных срывов, откатов и разочарований
— Без эмоциональных перегрузок
— Без лишних трат на дорогие БАДы и врачей
Благодаря этому методу, ты: построишь сбалансированное и здоровое питание, идеально подходящее именно тебе, научишься удерживать результат на всю жизнь, превращая его в образ жизни, убедишься, что худеть или набрать вес можно легко и комфортно — без изнурительных тренировок, а бонусом получишь такое красивое тело, от которого будешь получать море восторга, уважения и восхищения
Сразу договоримся — будем на "ты"…
Внимание! Эта статья не для ранимых и впечатлительных. Здесь есть ненормативная лексика, а прочитанное может вызвать у тебя неприятные эмоции — боль, обиду или даже злость. Сначала на меня, а потом на себя.
Но я, как врач, который сначала делает больно, чтобы потом ты почувствовала себя лучше.
Статья покажет реальное состояние твоего здоровья и тела и, главное, поможет сэкономить кучу времени и денег.
Прочитай эту статью внимательно, если:
  • Твой внешний вид далёк от того, как ты действительно хочешь выглядеть: большой живот, дряблость, целлюлит, обвисшие бедра, "ушки" и другие эстетические проблемы мешают тебе чувствовать себя уверенно.
  • Ты часто чувствуешь усталость, тебя клонит в сон уже с утра, а на физические нагрузки совсем не хватает сил.
  • Ты уже пробовала тренировки, диеты, подсчет калорий, но желаемой формы так и не достигла. Всё начинается вроде бы хорошо, но потом приходят срывы, откаты, потеря мотивации и возврат к неудовлетворительному результату.
После прочтения этой статьи ты узнаешь:
  • Почему твой организм и тело сейчас выглядит не так, как ты хочешь. Разберем скрытые причины лишнего веса, постоянной усталости и стресса.
  • Как состояние организма и тела влияет на твою самооценку, уровень счастья, эмоциональный фон и даже доход.
  • Неприятную правду о том, как тебя обманывают врачи, продавцы БАДов, препаратов и вся индустрия, наживаясь на твоих сомнениях.
  • Самый эффективный способ стать здоровым, похудеть или набрать вес, удерживать результат и оставаться в форме на всю жизнь
Переходим к делу, а пока коротко представлюсь…
Меня зовут Ансат Куптлеуов, я практикующий специалист по питанию, ЭКО предприниматель, руководитель собственной медицинской клиники, основатель собственного бренда нутрицевтиков.

Мне очень не нравится, что сейчас происходит в индустрии здоровья: от горе-врачей (которые купили дипломы и продают все налево направо) до псевдо-экспертов с марафонами похудения, которые только спекулируют на проблеме здоровья и похудения.

Говорю так, потому что сам на своем опыте прошел путь от «неизлечимой» болезни (врачи дали мне 3 года, но я живу уже более 10 лет и не планирую умирать) до самостоятельного изучения тонны материалов, книг, курсов по медицине, бадам, нутрициологии, питанию и до сих пор продолжаю непрерывно учиться и самое главное внедрять все это на себе.

Как говорится, врачи лечат болезни, а если нужно здоровье, то только вы можете себе помочь…

Впрочем, что это я о себе, да о себе, давайте поговорим лучше о вас…
Ансат Куптлеуов
Специалист по питанию, ЭКО предприниматель, владелец медицинской клиники и линейки нутрицевтиков
Почему так важно, как человек выглядит и чувствует себя?

Научные исследования подтверждают, что уровень счастья и удовлетворенности жизнью во многом зависит от нескольких ключевых факторов:

1.Материальное благополучие.
Достаточный доход, финансовая стабильность, отсутствие долгов, наличие сбережений и уверенность в завтрашнем дне играют огромную роль в ощущении комфорта и безопасности.

2.Крепкие социальные связи.
Наличие близких, поддерживающих людей: партнера, семьи, друзей, доверительного окружения. Эти связи укрепляют уверенность и помогают справляться с трудностями.

3.Реализация себя.
Важно чувствовать, что ты успешен в выбранной роли — будь то профессионал, предприниматель, родитель или кто-то еще. Это дает ощущение смысла и самореализации.

4.Социальный статус.
Положение в обществе и признание окружающих влияют на самооценку и чувство значимости.

5.Здоровье и внешний вид.
Красота, отсутствие заболеваний и энергия напрямую связаны с тем, как мы себя чувствуем и воспринимаем. Внешний вид не просто отражает здоровье, но и влияет на уверенность, привлекательность и взаимодействие с миром.

Когда все эти составляющие в гармонии, человек чувствует себя полноценным, счастливым и уверенным.

Современный человек сталкивается с огромным количеством обязанностей и вызовов:
· Обеспечить себя и свою семью, справляться с повседневными бытовыми делами, как приготовление еды и поддержание порядка.
· Дать детям достойное воспитание и качественное образование.
· Быстро адаптироваться к меняющимся реалиям и быть гибким в условиях постоянных изменений.
· Оставаться востребованным, чтобы сохранить свои позиции и не оказаться "за бортом".

Все это требует не только времени, но и значительных эмоциональных и физических ресурсов.

А причем тут здоровье и тело спросите вы?

Дело в том, что у каждого человека есть собственный уровень ожиданий от жизни, который во многом определяет, какой эта жизнь станет в реальности.
Почему так?

Всё просто: чтобы быть довольным собой и жизнью и избежать постоянного дискомфорта от несоответствия ожиданий реальности, есть два пути:

1. Снизить уровень желаний
Чем меньше ты хочешь, тем меньше боли приносит отсутствие желаемого. Например, если ты не рассчитываешь на покупку Мерседеса, то и отсутствие этой поездки тебя не расстроит.
Не мечтаешь о Мерседесе — нет Мерседеса — нет проблем.

2.Привести свою жизнь в соответствие с тем, какой ты хочешь её видеть.
Это более сложный, но куда более интересный и захватывающий путь. Ты начинаешь работать над собой, чтобы реальность соответствовала твоим ожиданиям.

Разница в мышлении и подходе к жизни здесь колоссальная.

Первые — подстраивают свои ожидания под реальность. Например, если зарплата 500 $, они стараются уложить все свои потребности в эту сумму, а от всего остального просто отказываются.
обычная жизнь человека
А вторые – ищут возможности, чтобы расширить свою реальность и иметь то, о чем они думают и мечтают.
мы думаем что такая жизнь только для избранных
У большинства людей уровень ожиданий от жизни крайне скромный: дотянуть до зарплаты, накопить на квартиру на окраине, выплатить кредиты, завести детей — и можно спокойно ждать пенсии.

Проблема в том, что чем больше разрыв между твоими амбициями и реальными достижениями, тем сильнее внутренний дискомфорт и разочарование.

Как сделать так, чтобы жизнь стала не такой, какой она получается, а такой, какой ты хочешь её видеть?
И, кстати, зачем вообще весь этот разговор, если изначально статья была про здоровье и тело?

Итак, теперь вы понимаете: с одной стороны, большие амбиции и высокие ожидания стимулируют нас к действию, а с другой — несбывшиеся мечты и недостигнутые цели становятся источником разочарования и страданий.

Одни люди практически ничего не ждут от жизни (но это вряд ли про вас, ведь такие вряд ли стали бы читать эту статью). Другие же стремятся к большему, но используют неэффективные стратегии, что приводит к дисбалансу:
Например, ты хочешь финансового достатка, но низкая стоимость твоего рабочего часа заставляет работать сверх меры, жертвуя отдыхом, здоровьем и личной жизнью. На всё это просто не остается ни времени, ни сил.

Не уделяешь внимание финансам — застреваешь в бесконечной рутине, отдавая все силы на работе за минимальную оплату.

Не работаешь над отношениями — теряешь близость, и они превращаются в скучное сожительство.

Не заботишься о теле — со временем становишься обрюзгшим, скучным нытиком или уставшей теткой.

И так во всем...
Накопленная неудовлетворенность и постоянное напряжение превращаются в хронический стресс, который заставляет искать быстрый дофамин. После тяжелого дня руки тянутся к сладкому, сигарете, сериалу или бокалу вина.

Амбиции и долгосрочные цели стираются из жизни, а мечты кажутся недостижимыми. В результате организм быстро истощается: уже с утра нет сил, днем хочется спать, и ты перестаешь верить в лучшее.

Потеря энергии и желания – это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. И это начало КОНЦА...
Работа над жизнью начинается со здоровья и тела

Долгая и скучная вводная закончена — пора перейти к делу. Почему же стоит начинать именно со здоровья и внешнего вида?

Вы наверняка слышали популярный призыв: «Полюби себя!» Инстаграмные психологи повторяют это как мантру на каждом шагу. Но что за этим скрывается? Что значит «любить себя» на практике?

Представьте, что вы все-таки купили новый Мерседес. Будете ли вы заправлять его дешевым топливом, экономить на нормальном сервисе, обслуживать в гараже, где в углу лежит ржавый хлам? А может, не менять масло, игнорировать поломки и использовать машину для перевозки навоза на дачу?

Что станет с этим автомобилем через пару лет такого обращения? Он превратится в грязное, гниющее ведро, из которого неприятно даже выйти, не то что сесть за руль.

Звучит абсурдно, не так ли? Но именно так многие люди обращаются со своим телом, словно оно обладает пожизненной гарантией и его всегда можно заменить. Тело не автопарк, и никакой запасной «модели» у нас нет.
Когда оно запущено, становится стыдно раздеться, не хочется фотографироваться, и даже покупка красивой одежды или белья теряет смысл. Вместо гордости за себя появляется желание спрятаться, чтобы никто не видел.

Как на ржавом авто невозможно отправиться в большое путешествие, так и с нездоровым телом сложно двигаться к большим целям и счастью. Физические ограничения становятся барьерами для любой мечты.

Хорошая новость: тело можно «починить». Улучшить его функциональные возможности, избавиться от отдышки, лишнего жира, нормализовать работу внутренних органов и продлить активные годы жизни. Да, это вполне реально!

Еще одна НОВОСТЬ: для этого не нужно ничего сверхъестественного. Не потребуется личный врач и тренер, изысканная еда вроде дикого лосося, мраморной говядины или спаржи. Забудьте о дорогостоящих и волшебных добавках, уколах, лекарственных препаратах. Все гораздо проще, чем кажется. Начать можно с доступных шагов, которые под силу каждому.
Плохая новость: современная индустрия успешно запутала тебя. И это не случайно. Каждому выгодно заработать на твоем желании изменить себя: врачи, которые рекомендуют только то, за что им платят, продавцы чудо-средств, персональные тренеры, производители добавок, «очищающих» чаев и всевозможных диет.

Суровая правда: никто, кроме тебя, не заинтересован в твоем успехе.

Почему так?

Врач, в идеале, должен помогать тебе выздороветь. Но в реальности его основной интерес — сделать так, чтобы ты как можно дольше оставалась его пациенткой и платила за услуги. Доказательная медицина доказывает только то, что выгодно. Не все конечно, но увы система работает именно так.

У меня своя клиника и я знаю практически 95% рынка. Это не плохо и не хорошо — это бизнес. Но выводы делать тебе.

Ситуация с БАДами и добавками тоже не радует:

  • 90% добавок — бесполезный и дорогой мусор. Поэтому при создании своего бренда я выбрал ТОП-самых необходимых, но и они работают только если выстроен правильный, чистый, сбалансированный рацион, сон и так далее...
Попытки найти «быстрое решение» обычно приводят к обратному: подорванное здоровье, разочарование и возвращение к исходной точке.

Запомни одно, пока ты сама не разберешься в работе своего организма, пока не прокачаешь уровень своих знаний, ты так и будешь оставаться легкой мишенью для врачей-мракобесов, продавцов добавок и инстаграм-похудальщиков с двухнедельными курсами.

И вот мы добрались наконец, до самого действенного и эффективного способа привести свое тело в порядок.
Большинство медицинских проблем можно решить, просто изменив образ жизни.

Однако, игнорируя заботу о здоровье и контроле за уровнем жира в организме, легко нажить серьезные проблемы, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Особенно это важно, если тебе уже за 30. Самое время провести «незапланированное ТО». В молодости организм многое прощал, но к этому возрасту большинство людей начинает ощущать последствия своего равнодушия к здоровью.

Почему так происходит?

Мы устроены так, что начинаем действовать только «когда петух клюнет». В юности на первом месте всегда находятся другие приоритеты: карьера, покупка квартиры, воспитание детей. Здоровье откладывается «на потом».

Но важно помнить: начинать никогда не поздно. Мы будем работать с тем, что есть прямо сейчас.

Чтобы войти в контакт с реальностью, вот упражнение:
  • Поставь чтение на паузу.
  • Разденься и сделай несколько фотографий своего тела.
  • Не забудь предупредить слабонервных покинуть помещение.

Что делать с этими фото?

Сохрани их в телефоне. Эти снимки станут твоей личной точкой отсчета:
  • Либо ты позже будешь с гордостью сравнивать их с результатами своих изменений.
  • Либо с сожалением напомнишь себе о том, что упустил возможность что-то изменить.

Важно: мне свои фотографии присылать не нужно. Это только для себя.
Как же быть, если врачи не помогают, а производители добавок гонятся только за прибылью?

Ответ очевиден: тебе нужно самой (или самому) разобраться в ключевых вопросах.

Почему это важно? Потому что невежество обходится слишком дорого. Чтобы взять ситуацию под контроль, нужно разобраться в трех главных вопросах:

Ключевой вопрос №1: Как запустить процесс оздоровления правильно?

Чтобы:
  • Не было откатов, срывов.
  • Процесс был комфортным.
  • После завершения цикла ты не вернулась (вернулся) назад.

Ключевой вопрос №2: Как организовать питание без жертв?

Почему это важно?
  • Нереалистичные схемы выматывают, и ты просто бросишь.
  • Правильно организованный процесс станет частью твоей жизни, а не наказанием.

Ключевой вопрос №3: Как перенастроить мозг и привычки?

Как это сделать?
  • Создать привычки, которые работают на тебя.
  • Минимизировать действия, которые мешают.

Микро-действия, но которые мы делаем не задумываясь и каждый день, имеют колоссальное значение на дистанции!
Я долго размышлял, как объединить все эти элементы, чтобы перейти из состояния «болею и худею всю жизнь» в состояние «я живу в здоровом и классном теле и наслаждаюсь жизнью».

Решением стало создание своего проекта "SAUBOL - в переводе с казахского БУДЬ ЗДОРОВ!"

На этом проекте ты узнаешь и получишь пособие о том какие и когда нужны продукты, напитки, добавки чтобы:
— вывести организм из состояния стресса, при котором невозможно похудеть или набрать вес и просто быть здоровым;
— выровнять баланс анаболических (гормон роста, инсулин, андрогены, эстрогены и др.) и катаболических (кортизол, тироксин, глюкагон, адреналин и др.);
— улучшить работу кишечника, печени и почек;
— нормализовать давление при гипо- или гипертонии;
— увеличить количество вырабатываемых ферментов;
— улучшить состояние кожи;
— высыпаться;
— повысить когнитивные функции мозга;
— и многое другое
Почему этот проект нужен тебе:

Потому что только выстраивание идеальной пищевой привычки, и только чистый, сбалансированный, полноценный рацион — это залог здоровья и красоты.

Ведь красивое тело — это побочный эффект здорового организма. И мы очень сильно недооцениваем влияние пищи на организм и не понимаем, что мы выглядим именно так, как заслуживаем своим отношением к еде.

Из каких этапов состоит проект:

  1. Разбор вашего состояния и анализов
  2. Основы метаболизма
  3. Сон
  4. Чистка органов
  5. Идеальное пищеварение
  6. Питание
  7. Продуктовая корзина
  8. Заключение
Проект SAUBOL - это 1,5 месячная работа со мной с пожизненным доступом к подробным лекциям и инструкциям:

В совместную работу беру не всех, а только тех, кто готов взять ответственность за себя, свое здоровье и свою жизнь и ТОЛЬКО через консультацию

Поэтому если ты готов жми на кнопку ниже и записывайся на консультацию

Если у тебя нет никакого желания становиться лучше, и тебе проще подрывать здоровье диетами, то время не трать. А если хочешь получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе.
И напоследок: если тебе кажется, что разбираться в теме здоровья и тела — это неблагодарное и трудоемкое занятие, позволь сказать тебе одно.

В этом мире практически никому нет дела до тебя. Никто не будет всерьез заботиться о том, как ты выглядишь, сколько зарабатываешь и какие планы строишь. Кроме тебя самого.

Твои результаты — это только твоя ответственность.

Надеяться на чудо-врача/тренера, очередной марафон похудения или волшебный жиросжигатель — пустая трата времени. Работать над собой все равно придется тебе. Главные препятствия на пути к изменениям — это невежество, инфантильность и привычка перекладывать ответственность на других.

Мы часто живем на «обезболивающих» — буквально и метафорически, подавляя проблемы, вместо того чтобы разобраться в их сути. Это приводит к потерянным надеждам, нереализованным мечтам и последствиям, которые мы оплачиваем своим здоровьем и качеством жизни.

На этом все!
Жду на консультации
Made on
Tilda