water

Вода: основа здоровья и долголетия

Вы даже не представляете насколько мы с вами недооцениваем значение воды для нашего организма и ее значение для нас, нашей жизни и нашего долголетия. Думаю пора нам вместе с этим разобраться...

Современные исследования подтверждают, что качество воды, которую мы употребляем ежедневно, оказывает колоссальное влияние на здоровье и общее самочувствие. Долгожители мира, независимо от региона проживания, разделяют одну общую черту — доступ к природной, чистой воде, особенно к той, что близка к талой горной. Именно такая вода считается эталоном, благодаря своей естественной чистоте, сбалансированному pH и минимальному содержанию примесей.

Талая вода, которую часто называют природной дистиллированной, отличается высокой текучестью за счет низкого поверхностного натяжения. Это свойство объясняется насыщенностью воды ионами водорода, как описал профессор Друзьяк в своей книге «Как продлить быстротечную жизнь». Употребление такой воды способствует разжижению крови, улучшению микроциркуляции и активизации всех жизненно важных процессов.
Это особенно важно для здоровья мозга, который больше всего страдает от плохого кровоснабжения. Обычная вода, содержащая множество неорганических примесей, утяжеляет кровь, что приводит к повышению давления, усталости и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Не каждая вода полезна. Обычная кипяченая, бутилированная или артезианская вода часто содержит множество растворенных солей и неорганических соединений.

Отложение солей: Накипь, образующаяся в чайнике, — это лишь видимая часть проблемы. Аналогичные процессы происходят в организме, приводя к образованию камней в почках и снижению эластичности сосудов.
Положительный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП): Жидкость в наших клетках имеет отрицательный ОВП (-100 мВ), в то время как бутилированная вода может достигать +300 мВ. Это создает излишнюю нагрузку на организм, требуя дополнительных энергетических затрат.
Перегрузка минералами: Вода с высокой минерализацией часто вызывает чувство тяжести, вялость и снижает желание пить.

Человеческий организм на 60% состоит из воды. Она выполняет функцию транспортного средства, обеспечивая доставку питательных веществ, выведение токсинов и поддержание внутренних процессов.

Работа почек: Каждый день через наши почки проходит огромное количество отходов, вырабатываемых клетками. Чистая вода облегчает этот процесс, предотвращая накопление токсинов и улучшая общее состояние организма.
Городская среда: В условиях мегаполисов вода помогает справляться с негативным воздействием загрязненного воздуха и переработанной пищи.

Важно помнить, что вода, употребляемая с примесями, увеличивает нагрузку на почки, а также снижает эффективность всех очистительных процессов.

Существует несколько признаков обезвоживания:

Жажда. Это уже поздний сигнал. Лучше пить воду регулярно, не дожидаясь, пока организм подаст тревожный сигнал.
Состояние кожи. Сухая и потрескавшаяся кожа может свидетельствовать о нехватке влаги.
Цвет мочи. Темно-желтый оттенок говорит о дефиците жидкости.

Регулярное посещение туалета — не менее 5 раз в день — показатель хорошего водного обмена. Если вы ходите реже, это повод задуматься о том, чтобы увеличить потребление воды.

Чай, кофе и соки не заменяют воду. Они считаются пищей, так как требуют переработки и, особенно в случае с сахаросодержащими напитками, могут усугублять обезвоживание.
Чистая вода моментально усваивается организмом, выполняя свои функции по очищению и поддержанию водного баланса.

Наилучший вариант — дистиллированная вода. Она легко усваивается, помогает очищать организм и поддерживает энергию, особенно во время тренировок. Хранить такую воду рекомендуется в стеклянной таре, так как пластик выделяет микропластик, который негативно влияет на гормональную систему.

Оптимальный объем воды варьируется для каждого человека в зависимости от массы тела, уровня физической активности и климатических условий.

Начните с небольшого количества — 2–3 стаканов в день — и постепенно увеличивайте объем.
Следите за реакцией организма и не превышайте 30–50 мл на каждый килограмм веса.

Важно пить небольшими порциями, распределяя объем равномерно в течение дня. Утром, сразу после пробуждения, рекомендуется выпить 1–2 стакана воды, чтобы компенсировать ночное обезвоживание.

Самый простой способ — использование бытового дистиллятора или фильтра обратного осмоса. Такие устройства очищают воду от примесей, оставляя ее максимально чистой.

Питьевая вода играет ключевую роль в поддержании здоровья. Регулярное употребление чистой, дистиллированной воды поможет улучшить самочувствие, замедлить процессы старения и сохранить жизненную энергию. Пейте воду правильно и заботьтесь о своем организме!

Уникальное предложение: проект, который гарантированно сделает вас ЗДОРОВЕЕ и КРАСИВЕЕ без эмоциональных перегрузок, без лишних трат на дорогие БАДы и врачей, без нервных срывов, откатов и разочарований.

Всего 10 мест, не упусти свой шанс

ЗАНЯТЬ МЕСТО